Как победить плохое настроение.

Любому человеку известно такое распространенное и очень неприятное чувство как плохое настроение. В подобном состоянии у человека может ухудшаться самочувствие, снижается работоспособность, значительно усложняются взаимоотношения с окружающими людьми на работе, в учебном коллективе, в личных взаимоотношениях. Налицо явное деструктивное влияние на качество жизни. А значит, существует острая потребность в его регулировании. Как победить плохое настроение? Ответ Вы найдете в нашей статье.

Как победить плохое настроение

В самом слове настроение уже можно найти доказательства реальной возможности сделать этого – настроить, строить, строй. Сам смысл данных слов говорит о том, что настроение вполне поддается управлению. Человечество за тысячелетия своего существования накопило множество эффективных методик для этого. Не нужно проводить десятки лет в пыльных библиотеках или в состоянии медитации где – ни будь на вершине горы, чтобы, в конце – концов, понять истину.

В предыдущем предложении совершенно не умаляется роль стремления к познанию и духовных практик, а только делается попытка адаптации существующих методик к темпу и образу жизни современного человека. Что же приводит к возникновению плохого настроения? Это или плохие воспоминания о прошлом или тревоги и беспокойства ожидаемого будущего. То есть все то, чего в реальности уже или еще не существует. Так как физически присутствует только настоящее мгновение.

Именно в этом и заключается возможность эффективного регулирования собственного настроения, именно в этом и есть ответ на вопрос как победить плохое настроение.  Эта возможность состоит в максимальной сознательной концентрации на настоящем. Вот почему во многих религиях и в существующих духовных практиках одной из основных добродетелей является умение прощать. Такой подход позволяет значительно улучшить качество своей жизни и добиваться более ощутимых положительных результатов в любом своем начинании.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Также советуем прочитать:

Апельсиновый пилинг для кожи.

В этом посте хотим поделиться с Вами, как можно использовать апельсин в уходе за кожей лица, а именно расскажем что же такое апельсиновый пилинг для кожи. Но для начала немного…

14 Янв 2015 Nalatty

Загадочные статуи острова Пасха.

Небольшой островок, омываемый водами Тихого океана, удивляет своими размерами, такими крошечными, по сравнению с массой, скрываемой на его берегах тайн, таких как статуи острова Пасха. Познать прелести острова можно за…

09 Авг 2014 Nalatty

Здоровая недорогая еда.

Говорят, сигарета убивает медленно. А что тогда делают продукты с красителями, эмульгаторами и всякими химикатами? Для нас - чем меньше химии, чем натуральней продукт - тем он полезней. Здоровая недорогая еда может…

08 Июн 2015 Nalatty